Prendre du temps pour soi

As salam aleykunna

Bonjour

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Prendre du temps pour soi ? je l'avoue ces plus faciles à dire qu'à faire, car oui entre prendre soin de sa religion , de nos époux , de nos enfants , de notre foyer il en reste pas beaucoup de temps pour soi ..

Mais avec de l'organisation il est vrai qu'on peut en trouver.

Ces très importants ça nous permet de lâcher prise, du temps pour soi ce n'est pas forcement sortir de sa maison.

On peut tout à fait rester dans notre foyer, chacun est libre de faire ce qu'il veut pendant son temps tant que sa reste licite bien entendu.

Prendre une petite pause nous permettra de décompresser, des stresser et se reposer.

Cette petite même d'une courte durée va nous faire du bien mentalement et physiquement.

Certaines me diront, mais comment fait-on ? il y a toujours nos enfants avec nous ..

On peut s'organiser avec nos époux , nos familles ou lors de la sieste de nos enfants .

Ne pas négliger ce petit repos ces très bénéfique .

Et vous prenez-vous une pause bien être ?